САМОИЗОЛЯЦИЯ – НЕ ПОВОД СКУЧАТЬ!

В условиях самоизоляция ни в коем случае не стоит скучать. Необходимо уделять время двигательной активности, заниматься с детьми физическими упражнениями.

Если у вас дома есть физкультурный уголок – это замечательно! Но если его нет, то это не повод расстраиваться. Для занятий можно использовать  и подручные средства, например гантели. 

Вот так дома занимается Сидякин Иван из группы «Гномики». 

У Копейкиной Марии, воспитанницы группы "Гномики" есть возможность заниматься физкультурой на свежем воздухе.

                              

     Уважаемые родители! Не теряйте времени напрасно, не упускайте возможность укрепить здоровье своих детей, пусть даже в условиях самоизоляции!

СИДИМ ДОМА С ПОЛЬЗОЙ

"Утренняя зарядка для детей 3-5 лет и для вас родители тоже!!!"

Ссылка: 

 https://www.youtube.com/watch?v=8clb9QC8Ac8

#СИДИМ ДОМА

Как правильно организовать физкультурные занятия для дошкольников в домашних условиях

Детям для правильного развития опорно-двигательного аппарата необходимо хотя бы один раз в день выполнять комплекс физических упражнений.

Наличие регулярной адаптированной нагрузки позволит ребенку вырасти здоровым и сильным.

Родителям полезно заниматься вместе с детьми и собственным примером прививать детям любовь к физкультуре  и спорту.

Для организации физкультурных занятий с детьми необходимо помнить следующее:

• Физкультурные занятия желательно проводить в одно и то же время. Единственное исключение из правил – это болезнь.

• Физкультурные занятия нужно проводить до еды, натощак.

• Лучше всего проводить, если есть такая возможность на улице (на даче).

• Перед физкультурными занятиями дома желательно хорошо проветрить помещение. Это позволит совместить физкультурные упражнения с закаливанием.

• Во время      физкультурных занятий очень важно следить за точностью и правильностью выполнения движений детьми, ведь именно правильное выполнение упражнений является залогом правильного и гармоничного развития суставов.

• Следите за тем, как ваш ребенок дышит во время выполнения физических упражнений – нужно стараться не задерживать дыхание, дышать через нос, полной грудью, соизмеряя ритм  дыхания с движениями.

• Если во время занятий или после появляются головные боли либо другие неприятные ощущения, необходимо проконсультироваться с врачом.

• Для того чтобы выполнять упражнения было интереснее, лучше заниматься физкультурой под музыку.